최근 식생활에 문제가 있었다.

오타로 제목을 '색생활'로 써놓고 헉 하고 고쳤네

어쨌든

맛도 없는 음식들을 배부를때까지 먹고있다는걸 문득 깨닫고는 식사조절중.

체중도 많이 불었고. 한참 좋을때보다 근 10키로 가까이 붙었으니. 아차하는순간 디스거스팅 오지상이 되겠지.

해서 며칠전부터 먹는게 대략

아침은 패스

점심은 회사에서 먹는밥을 70퍼? 하여간 그냥 어느정도 먹고... 하루에 초콜렛 밤톨만한거 한두개.

저녁은 안먹거나 간단한 파스타같은걸로 패스.

맥주한캔. 또는 와인한잔. 맥주마실때 육포 조금이나 소시지 한두개.

아이스커피 한잔정도. 

이게 하루에 먹는 대략의 음식량인디.. 칼로리 대강 계산해보면 한 1400~ 1800 왔다갔다 하는듯하군.

뭐 운동만하면 금방살빠지겠네. 하고 겨우 삼사일 음식조절해놓고 거만떠는중.